Mnogi ljudi se jave s osjećajem tjeskobe, što može značajno utjecati na dan. Ovaj jutarnji stres često je rezultat nagomilanih briga tijekom života. Postoje, međutim, metode za poboljšanje ovog doživljaja. Probavite kontrolirano disanje i fokusirajte se na sadašnjost. Možete isprobati lagane vježbe relaksacije ili pisanje misli u knjiž